今日から始める乳酸菌について

私は結構NHKを見るのが大好きで、特に情報番組を見るのがまるで日課と言えるくらい、よく見ています。

その中で特に興味を持った内容がありました。

それは何かというと腸内フローラのことについてだったのです。

とても有名な番組だったみたいで、NHKさんでもこんな内容でしたよって事を公式ページでまとめてくれています。

NHKの腸内フローラ特集の紹介ページ

腸内環境をよくするのは人間の身体の中で最も大切だということをその中で述べていました。

最初漠然と聞いていたのですが、腸内環境を整えることがいかに素晴らしいかということを見てふと気づいたのです。これってもしかしてダイエットにすごくに役立つんじゃないのかと言うことを。

新陳代謝は良くなるし体の不純物が外に出るので、腸内フローラを意識するということが本当に大切だということをテレビでやっていました。

そこで乳酸菌が大切だということに気づき、私はいろいろなところで乳酸菌を見つけることに専念したのです。

ですので、これからは一つ一つの項目を作って、どれぐらい成果が上がるのかを見ていこうと思っています。

まずはヨーグルトです。

乳酸菌と言えばやっぱりヨーグルトですよね?そのヨーグルトをどれぐらいとればダイエット効果があるのかしらべてみたいと思います。

結果が出たらもうヨーグルトだけ食べていればそれでいいのですから。早く出てほしいと思う反面、すぐに出たらおもしろくないとも思いますし、むずかしいところですね。

この検査結果については先に述べたいと思います。いろいろと調べてみると、また新たな発見があったりして、本当にこういうものというのは面白いものですよね。